Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям
- Вага
- 414
Пропозиція YAKABOO. Покупка оформлюється у магазині.
Знижка розрахована від попередньої ціни магазину. Актуальну ціну, наявність та умови перевіряйте у продавця.
Запис каталогу оновлено
Опис товару
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх.
- Як розуміти свої почуття.
- Як розплутати клубок емоцій.
- Як посилити позитивні емоції.
- Як навчитися заспокоювати себе.
- Як чітко виражати свої почуття.
- Як розірвати коло депресії та тривоги.
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Характеристики
| Автор | Скотт Е. Спрадлін |
|---|---|
| Тип обкладинки | М'яка |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 312 |
| Видавництво | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Формат | 148х210х17 мм |
| ISBN | 978-617-7840-96-0 |
| Папір | Офсетний |
| Ілюстрації | Таблиці |
| Тип | Паперова |
| Рік видання | 2024 |
| Вага | 414 |
| Бренд | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Артикул | 1497165 |