101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе
Пропозиція YAKABOO. Покупка оформлюється у магазині.
Знижка розрахована від попередньої ціни магазину. Актуальну ціну, наявність та умови перевіряйте у продавця.
Запис каталогу оновлено
Опис товару
Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
Керолайн Ліф - досвідчена фахівчиня у сфері нейробіології, авторка популярних книжок. Її відео, подкасти, телевізійні програми мають мільйонні перегляди.
Характеристики
| Автор | Керолайн Ліф |
|---|---|
| Тип обкладинки | Тверда |
| Мова | Українська |
| Кількість сторінок | 128 |
| Видавництво | Свічадо |
| Формат | 125x175x12 мм |
| ISBN | 978-617-8600-22-8 |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Тип | Паперова |
| Рік видання | 2026 |
| Бренд | Свічадо |
| Артикул | 1514724 |